MIKROELEMENTY I NIE TYLKO...

O korzyściach płynących z różnych mikroelementów można usłyszeć na każdym kroku , reklamy wypełniają telewizję i prasę.     My zaś teraz zastanawiamy się czy mamy brać suplementy ,czy też liczyć

na to,że nasz organizm otrzyma mikroelementy i witaminy  z pożywienia. Tak jest to najsłuszniejsze myślenie  i najbardziej przyswajalna forma  budulca dla naszego organizmu. Jednak kiedy poszukamy informacji ile tak naprawdę to nasze jedzenie zawiera tych mikro-, makroelementów i witamin, to nie jest już taka dobra dla nas wiadomość. Na każdym kroku są ogromne zanieczyszczenia  a substancji odżywczych bardzo mało.

Tak więc  nasz organizm nie dość, że nie ma tego co potrzebuje, to jeszcze musi się uporać z usunięciem 

trucizn pochodzących z zewnątrz. Tak  więc wniosek prosty, musimy się suplementować ale mądrze.

Tryb życia współczesnego człowieka nie pozwala na ścisłe trzymanie reżimu - snu, pracy i odpoczynku- sprzyjającego zdrowiu.Poza tym, zmianie uległy warunki życia. Obciążenie fizyczne uległo obniżeniu, co spowodowało zmniejszenie zapotrzebowania na żywność. Wniosek - więcej wysiłku, mniej jedzenia.

Ludzie obecnie coraz częściej  używają produktów rafinowanych, przetworzonych, zmodyfikowanych,

ze znacznie obniżoną zawartością  środków aktywnych  biologicznie.

Zanieczyszczenie środowiska, palenie, nadużywanie alkoholu, stres i  niewłaściwe odżywianie się 

codziennie wpływają ujemnie na nasze zdrowie. Nie zawsze możemy ochronić się przed wpływem

tych czynników.

Czy możemy samodzielnie zadbać o stan swojego zdrowia ?

W jaki sposób działają układy i organy w naszym organizmie. To jest doskonały zakład produkcyjny,

w którym substancje żywnościowe ciągle wykorzystywane są do wytwarzania molekuł. Wszystkie zachodzące w organizmie procesy regulują fermenty. Substancje te najczęściej są tworzone przez zespoły 

witamin i mikroelementów wytwarzane nie przez organizm , lecz trafiające z zewnątrz wraz z pożywieniem.

Tak więc, z powodu nieprawidłowego odżywiania się i złego trybu życia obecnie człowiek nie otrzymuje

wraz z pożywieniem wystarczającej ilości substancji biologicznie aktywnych. Z drugiej strony  - zapotrzebowanie na nie ciągle rośnie, ponieważ wzrasta wpływ czynników ujemnych  - niszczących nasz organizm. Nadmienię jeszcze o  niszczycielskim działaniu wolnych rodników. Są to niestabilne atomy tlenu, które powstają w naszym organizmie w podczas naturalnych procesów oraz jako skutek działania substancji toksycznych, takich jak np. dym tytoniowy. Wolne rodniki powodują powstawanie wielu uszkodzeń w naszych komórkach. To początki naszych chorób cywilizacyjnych i nie tylko.

Tak więc potrzebujemy witamin i minerałów, by wyprodukować tysiące enzymów, hormonów i innych

związków chemicznych, których potrzebuje nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania.

Witaminy i minerały odgrywają jeszcze inną ważną rolę ; działają jako bardzo silne przeciwutleniacze,

wyłapujące wolne rodniki w naszym organizmie

Tak więc odpowiedź na wyżej zamieszczone pytanie brzmi TAK. NASZE ZDROWIE W NASZYCH RĘKACH!!!!!!!

Następny temat jaki poruszę to będą witaminki.