Olej z ostropestu plamistego

Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w organizmie, działającym m.in. jako podstawy element systemu obrony przed szkodliwym działaniem pochodzących z diety i środowiska toksyn. W niektórych przypadkach wymaga ona wsparcia w procesach regeneracji, a najlepszym sposobem naturalnym na jego przeprowadzenie jest właśnie ostropest plamisty, roślina znana w medycynie ludowej już od setek lat.

Współczesne społeczeństwo narażone jest na szkodliwe działanie wielu czynników zewnętrznych, związanych z zanieczyszczonym powietrzem oraz naładowaną chemią żywnością. Najważniejszym organem ciała niwelującym skutki ich działania jest wątroba, która jednak może ulegać silnym obciążeniom i uszkodzeniom. Ostropest plamisty to wyjątkowe i powszechnie występujące w naturze zioło, które wykazuje sprawdzone zdolności ochronne, detoksykacyjne i regenerujące komórki wątroby. Poniżej przedstawiamy jak korzystać z ostropestu plamistego w domowej detoksykacji wątroby:

Ogromne znaczenie pracy wątroby dla zachowania zdrowia

Wątroba wykonuje w organizmie ponad 300 krytycznych funkcji metabolicznych. Konwertuje różnego rodzaju związki do substancji, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, a tym samym zapewnia prawidłowe funkcjonowanie i zachowanie zdrowia.

Wśród wielu funkcji wątroba jest m.in. odpowiedzialna za oczyszczanie organizmu z toksycznych związków, które są zarówno wchłaniane z zewnątrz, jak i powstają w wyniku procesu metabolicznego. Nie powinno być również zaskoczeniem, że organizm stale narażony jest na niszczące oddziaływanie licznych związków chemicznych, które pochodzą z silnie przetworzonych produktów, syntetycznych kosmetyków, a także zanieczyszczonego powietrza.

Przeciążona zbyt wieloma toksynami wątroba może ulegać osłabieniu i przestać we właściwym zakresie wykonywać swoje najważniejsze funkcje. Często zdarza się to również w wyniku stłuczeń lub nadmiernego spożywania alkoholu. Podstawowymi objawami niewydolności wątroby są zwykle:

• częstsze bóle głowy,
• przewlekłe zmęczenie,
• niezdrowy odcień cery,
• obniżona odporność organizmu,
• częstsze problemy żołądkowo-jelitowe
• wyraźny brak energii.

Wszystkie te objawy to niestety najczęściej dopiero początek prawdziwych problemów zdrowotnych, które mogą wyniknąć w przypadku braku właściwej regeneracji wątroby.

Warto zauważyć, że wiele osób zgłasza istotną poprawę długiej listy pozornie niezwiązanych ze sobą problemów zdrowotnych już niedługo po rozpoczęciu procesu dbania o prawidłowe funkcjonowanie wątroby. Zdrowsza dieta i więcej ruchu z pewnością pomoże, ale jednym z najlepszych sposobów, aby rozpocząć proces uzdrawiania wątroby, jest jej detoks, czyli proces oczyszczania, a także odtłuszczania. W tym właśnie zakresie niezwykle pomocny staje się ostropest plamisty, umożliwiający przeprowadzenie regeneracji i oczyszczania w domowym zakresie.

Ostropest plamisty w detoksykacji wątroby

Ostropest plamisty jest sprawdzonym i silnym ziołem przeznaczonym głównie, chociaż nie tylko, do wzmacniania i odtruwania wątroby. Zawarty w nim związek aktywny o nazwiesylimaryna jest obecnie uznawany za jeden z najlepszych suplementów naturalnych, wspomagających utrzymanie zdrowia i prawidłowego funkcjonowania tego organu.

Poniżej przedstawiamy najważniejsze zakresy oddziaływania ostropestu plamistego w ochronie i odtruwaniu wątroby:

1. Naturalna i skuteczna ochrona komórek wątroby

Zawarta w ostropeście sylimaryna w naturalny sposób chroni komórki wątroby, blokując lub neutralizując działanie pewnych związków toksycznych, również takich jak alkohol, paracetamol i wiele innych.

Badania wykazały, że wyjątkowe właściwości sylimaryny wywierają działanie stabilizujące i przeciwutleniające, sprzyjające regeneracji hepatocytów oraz zmniejszające różne stany zapalne i hamujące proces włóknienia komórek wątrobowych.

W skrócie można uznać, że ostropest plamisty zapewnia skuteczną ochronę komórek wątroby i zwiększa jej zdolność do detoksykacji organizmu.

2. Ostropest plamisty zwiększa poziom aktywnego glutationu

Glutation to organiczny związek chemiczny, który uważany jest za główny przeciwutleniacz organizmu i niezbędny dla efektywnego funkcjonowania wątroby. Umożliwia on usuwanie z ustroju zbędnych związków azotowych i chlorowcopochodnych toksyn. Ekstrakt z ostropestu plamistego wykazuje wysoki potencjał stymulacyjny wzrostu poziomu glutationu w wątrobie, nawet o 35 %, a tym samym wyraźnie zmniejsza stres oksydacyjny. Dzięki tej właściwości organizm jest mniej narażony na powstawanie i rozwój wielu chorób i dolegliwości zdrowotnych.

3. Skuteczna regeneracja komórek

Wiele przyjmowanych doustnie substancji, takich jak alkohol czy środki medyczne, szczególnie takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), leki przeciwdepresyjne oraz leki obniżające stężenie cholesterolu, mogą być szkodliwe dla komórek wątroby i w dłuższej perspektywie ją uszkadzać. Jednak zawarta w ostropeście sylimaryna wydaje się mieć niezwykłą zdolność do stymulowania regeneracji niszczonych przez substancje komórek.

Zaobserwowano nawet, że wyciąg z ostropestu plamistego pomaga zregenerować komórki wątroby u pacjentów z przewlekłym zapaleniem i zwłóknieniem wątroby. Nie należy jednak spodziewać się, że odwróci on trwałe zmiany w tym organie, które wynikają często z przewlekłych obciążeń i braku

4. Regulacja produkcji żółci

Żółć jest płynem tworzonym w wątrobie, niezbędnym podczas procesu trawienia do rozkładu tłuszczów w jelicie cienkim. Ostropest plamisty uważa się za naturalny suplement diety zwiększający produkcję żółci, który umożliwia poprawę metabolizmu kwasów tłuszczowych i zmniejsza nawet potencjalne ryzyko chorób serca.

5. Zmniejsza stany zapalne

Nadmierna konsumpcja wielonienasyconych kwasów tłuszczowych jest często wiązana ze wzrostem poziomu cytokin prozapalnych w organizmie. Składniki czynne ostropestu plamistego hamują aktywność enzymu 5-lipoksygenazy, który jest zaangażowany w tworzenie tych leukotrienów i pozwala skutecznie zapobiec stanom zapalnym.

6. Poprawa ogólnej kondycji wątroby

Warto pamiętać, że nie koniecznie musisz brać jakieś leki, nadużywać alkoholu czy cierpieć z powodu zapalenia wątroby, aby korzystać z możliwości jej detoksykacji. Jeśli prowadzisz szczególnie zdrowy styl życia i przestrzegasz odpowiedniej diety istnieje również ryzyko, że ​​twoja wątroba także może być przeciążona.

Ostropest plamisty w postaci naparów lub suplementów to doskonały sposób na zapewnienie odpowiedniej ochrony jednego z najważniejszych organów ciała, który silnie wpływa na nasz wygląd i samopoczucie.

Dawkowanie ostropestu plamistego

Najlepszym rodzajem ekstraktu z ostropestu plamistego jest taki, który wykazuje względnie duże stężenie składnika aktywnego, czyli sylimaryny, a jednocześnie jest łatwo przyswajalny. Niestety sylimaryny nie są zbyt dobrze rozpuszczalne w wodzie i napary z ostropestu nie uważa się za szczególnie efektywną metodę przyjmowania tego składnika, w porównaniu z kapsułkami. Chociaż w przypadku braku innych wariantów nie warto z niej rezygnować.

W suplementach diety sylimaryna zwykle wynosi jedynie 1-4 % całkowitego składu, jednak niektóre kapsułki standaryzowane zawierają bardziej skoncentrowaną zawartość, wynoszącą nawet około 80 % sylimaryny i innych aktywnych składników pomocniczych.

Odpowiednia dawka to zwykle 1 kapsułka 2-3 razy dziennie, najlepiej pół godziny przed posiłkiem, popita dużą ilością wody.

Zaleca się, aby stosować ostropest plamisty codziennie, przez co najmniej miesiąc, a dla uzyskania najlepszych rezultatów najlepiej trzy miesiące lub więcej. W tym czasie jeszcze można poprawić swoją dietę i ograniczyć spożycie alkoholu, napojów gazowanych, smażonych dań i wysoko przetworzonych produktów spożywczych.

Spożywanie ostropestu może być bardzo korzystne nie tylko dla samej detoksykacji wątroby, ale również ogólnie dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na zaburzenia pracy wątroby, zawsze w pierwszej kolejności należy omówić przyjmowanie ostropestu z lekarzem.

Ostropest plamisty – potencjalne efekty uboczne i przeciwwskazania

To zaskakująco skuteczne zioło generalnie uważa się za bardzo bezpieczne. Nieliczne objawy niepożądane należy uznać za przypadki marginalne. Zwykle bowiem bardzo sporadycznie nudności lub rozstrój pracy przewodu pokarmowego mogą wynikać ze zbyt dużej dawki ostropestu.

Ostropest plamisty nie jest zalecany dla kobiet, u których zdiagnozowano raka jajników, macicy lub raka piersi, włókniaki lub endometriozę. Unikanie stosowania jest ogólnie zalecanym środkiem ostrożności, ze względu na możliwość łagodnego oddziaływania estrogenowego. Dotyczyć to może również coraz częściej spotykanego i stosowanego oleju z ostropestu.

Istnieje również powszechne i praktyczne zalecenie względem przyjmowania praktycznie wszystkich ziołowych suplementów diety, których nie należy przyjmować w okresie ciąży lub karmienia piersią. Dodatkowo zaleca się omówić interakcje ostropestu lub innych ziół ze stosowanymi lekami na receptę. Zawsze również warto zasięgnąć specjalistycznej porady lekarskiej.

Olej lniany

Olej lniany to jeden z najbardziej hołubionych składników naturalnych, zarówno zalecanych w codziennej diecie, jak i pielęgnacji ciała. Jest również głównym składnikiem jednej z najbardziej znanych diet, tj. diety budwigowej. Poniżej przedstawiamy najważniejsze informacje o tym wspaniałym oleju naturalnym.

Len to znana od wieków roślina, szeroko wykorzystywana już od niepamiętnych czasów. Kojarzy się najczęściej z surowcem potrzebnym do wytwarzania lnianej przędzy, z której tworzone są mocne, przewiewne, ale mocne tkaniny.

O ile właściwości zdrowotne i pielęgnacyjne siemienia lnianego są wykorzystywane od lat, o tyle sam olej lniany jest znacznie mniej popularną formą dbania o zdrowie i urodę. Olej lniany powstaje w wyniku tłoczenia na zimno dojrzałych nasion lnu, czyli popularnego siemienia lnianego. Stosuje się go zarówno w przemyśle spożywczym, jako cenny składnik diety, jak i w przemyśle kosmetycznym. Można go jednak spotkać w wielu materiałach budowlanych, szczególnie konserwatorskich i wykończeniowych.

Co w oleju piszczy?

Olej lniany to wręcz niewyobrażalna skarbnica niezbędnych dla zdrowia mikroelementów. Jest to produkt, który posiada doskonały bilans kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które należą do tak zwanej grupy NNKT.  Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowestanowią grupę związków potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, których samodzielnie nie potrafi wytworzyć.

Przeciętnie człowiek spożywa kwasy omega-3 i kwasy omega-6 w proporcji 1: 50, co jest bardzo szkodliwe dla naszego organizmu. Niedobór jednych, a nadwyżka drugich prowadzi do wielu schorzeń, praktycznie z każdej dziedziny medycznej. Z tego też powodu, olej lniany, który posiada proporcje tych kwasów 1:1 jest szczególnie polecany jako cenny składnik diety praktycznie dla każdego, a przede wszystkim, jako podstawa diety dla sportowców i diety budwigowej.

Ze względu na pochodzenie oleju lnianego posiada on pewne charakterystyczne cechy. Jego kolor oscyluje pomiędzy żółtym, aż do brązowych odcieni. Posiada lekko „rybi” zapach, przez co łatwo go odróżnić od innych olejów roślinnych. Dodatkowo, można w nim odczuć nutę lekko migdałowego albo grzybowego zapachu.

Olej lniany posiada bardzo krótki termin przydatności do spożycia, po czym wysycha i traci swoje najcenniejsze właściwości. Dzięki temu, w okresie jego przydatności mamy pewność, że zachowuje on wszystkie niezbędne dla zdrowia składniki. Oprócz optymalnej proporcji nienasyconych kwasów tłuszczowych olej lniany zawiera duże ilości witaminy E, silnego przeciwutleniacza, działającego także, jako swoisty transport cennych substancji w głąb organizmu. Pozwala ona skórze pozostać piękną, zdrową i młodą. Olej lniany zawiera także znaczną ilość kwasu omega-9.

No to chlup!

Olej lniany może być praktycznie dodawany do każdej potrawy i do … każdego kosmetyku. Najważniejsze jest jednak to, by nie był on podgrzewany. Tak jak inne oleje tłoczone na zimno świetnie spisuje się jako cenny dodatek do sałatek, sosów, surówek oraz past. Aby profilaktycznie uzupełnić niedobór kwasów omega-3 wystarczy dodawać 1 łyżkę dziennie do swoich posiłków.

Dobrym przykładem zastosowania oleju lnianego jest dieta dr Budwig, której podstawą żywieniową jest pasta z 2-6 łyżek oleju lnianego i 12,5 dag chudego twarogu (dodatki według uznania). Stosowana jest ona między innymi w leczeniu różnych przypadłości, w tym także posiadająca działanie antynowotworowe.

Pamiętajmy jednak, że olej lniany musi być zawsze świeży, aby zachować swoje „moce”. Z tego powodu należy go przechowywać w temperaturze od 5 do 10 o C, w szczelnie zamkniętych, ciemnych pojemnikach, chronionych przed promieniami słonecznymi.

Właściwości zdrowotne oleju lnianego:

Tyle słowem wstępu. Skupmy się teraz na tym, co najważniejsze, czyli nieocenionych właściwościach zdrowotnych, pielęgnacyjnych i leczniczych oleju lnianego. A wykazuje on pozytywne działanie praktycznie w każdym aspekcie naszego organizmu.

1. Mózg

Kwas tłuszczowy DHA (dokozaheksaenowy) to jeden z najważniejszych składników odżywczych mózgu. Kwas ten zaliczany jest do grupy kwasów omega-3 i syntezuje się z kwasu alfa-oleinowego, którego zawartość w oleju lnianym wynosi ponad 60%. Niedobory tego składnika oraz niewłaściwy stosunek pomiędzy nim, a kwasem omega-6, mogą powodować chwiejność emocjonalną, problemy z pamięcią, wzrokiem oraz schorzenia neurologiczne. Z tego tez powodu wykazuje on dobre działanie w leczeniu stanów depresyjnych oraz poprawia pamięć i koncentrację. Odpowiednia ilość dostarczanych kwasów omega-3, które wchodzą w skład komórek nerwowych, zapewnia im sprawne i niezakłócone funkcjonowanie.

2. Serce i układ naczyniowy

Zawarte w oleju lnianym kwasy omega-6 zwiększają utlenianie tak zwanego złego cholesterolu, czyli cholesterolu LDL, co gwarantuje dużo lepszą ochronę przed chorobowi serca, niż stosowanie wielu syntetycznych leków. NNKT zapobiegają rozwojowi miażdżycy, zawałowi i nadciśnieniu. Zawartość kwasu alfa-linolenowego przyczynia się również do wzrostu poziomu zdrowego cholesterolu HDL, który chroni serce przed zawałami i pomaga przy problemach z arytmią. Olej lniany rozszerza także naczynia wieńcowe i zwiększa siłę skurczową mięśnia sercowego. Nienasycone kwasy tłuszczowe to także ważna rola w transporcie i przemianach metabolicznych tłuszczu, dzięki czemu poprawia się stan ogólny naczyń krwionośnych, współpracujących z cholesterolem i białkami w produkcji energii w mitochondriach.

3. Choroby nowotworowe

Lignany, czyli zawarte w oleju lnianym silne przeciwutleniacze, doskonale unieszkodliwiają wolne rodniki, odpowiedzialne za powstawanie wielu nowotworów. Ograniczają między innymi rozrost prostaty i tworzenie się raka tego organu. Zastosowanie oleju lnianego w profilaktyce nowotworowej jest znane głównie dzięki wyżej wspomnianej diecie dr Budwig.

4. Zaburzenia hormonalne

Kwasy omega-3 przyspieszają przemianę materii, co przyczynia się do spalenia tłuszczu i glukozy, dzięki czemu nie odkładają się w organizmie. Jest to szczególne ważne przy niedoczynności tarczycy, gdzie przemiana materii zostaje w oczywisty sposób upośledzona. Dodatkowo, zawarte w oleju lnianym kwasy omega-3 podnoszą energię organizmu i tym samym zachęcają do zwiększonego wysiłku fizycznego oraz uprawiania sportu.

5. Cukrzyca

Kwasy omega-3, a głównie kwasy DHA, uwrażliwiają błony komórkowe na działanie insuliny, dlatego zawsze powinniśmy dbać o odpowiednie proporcje kwasów omega-6 i omega-3. Przy dobrze zbilansowanej diecie, obejmującej olej lniany, złagodzone są wahania poziomu cukru we krwi, głównie przy cukrzycy typu II.

6. Osteoporoza

Olej lniany zawiera cenne fito-estrogeny, które usprawniają podział i zróżnicowanie komórek kościotwórczych oaz zwiększają syntezę kolagenu. Tym samym powodują wzrost gęstości kości, zapobiegając nadmiernej kruchości i złamaniom.

7. Choroby będące następstwem stanów zapalnych

NNKT zawarte w oleju lnianym, umożliwiają produkcję PGE-1, PGE-3 i PGI-1, czyli prostaglandyn przeciwzapalnych, których niski stan może doprowadzić o wielu chorób, miedzy innymi zapalenia stawów, czy zapalenia jelita grubego. Zapobiega to wielu chorobom zwyrodnieniowym stawów, a wydzielane podczas trawienia oleju śladowe ilości cyjanowodoru, hamują rozrost negatywnych drobnoustrojów jelitowych. Olej lniany nie jest typową alternatywą, ale może zmniejszyć zapotrzebowanie na leki przeciwzapalne.

8. Nadwaga i otyłość

Zawartość lignanów lnianych w diecie powoduje hamowanie aktywności enzymu, odpowiedzialnego za produkcję estrogenów. Zaburzenia na tym tle doprowadzają do otyłości cellulitu, a także ginekomastii u mężczyzn.

9. Hemoroidy

Stosowanie oleju lnianego umozliwia działanie osłaniające na przewód pokarmowy, regeneruje błony, w tym także stany zapalne w postaci hemoroidów.

10. Jaskra

Olej lniany obniża ciśnienie śródgałkowe oczu, które nieregulowane może przyczynić się do powstawania jaskry.

11. Bolesne miesiączki

Dzięki działaniom kwasów omega-3, które stymulują produkcję prostaglandyn, można zmniejszyć uczucie bólu podczas miesiączki. Spożywanie oleju lnianego pomaga regulować cykl miesiączkowy, a także może wspomagać leczenie niepłodności i PMS.

12. Kobiety w ciąży i karmiące

W przypadku ciąży to matka musi zadbać o właściwy poziom NNKT w organizmie płodu, gdyż on sam ich nie jest w stanie pozyskać. Utrzymanie prawidłowej proporcji pomiędzy spożyciem kwasów omega-3 i omega-6 zabezpiecza przed przedwczesnym porodem oraz wspomaga prawidłowy rozwój mózgu oraz siatkówki oka płodu. W czasie karmienia piersią ważne jest także dostarczanie do odpowiedniej ilości kwasów, w związku z zabezpieczeniem obecności w mleku wysokiej zawartości kwasów EPA oraz DHA, które wpływają na ogólny i prawidłowy rozwój dziecka. Wiele na to wskazuje, że dzieci kobiet stosujących dietę budwigową charakteryzują się wyższym poziomem inteligencji od innych rówieśników, nawet o około 19%.

13. Problemy dzieci i młodzieży

Olej lniany wyraźnie wspomaga procesy myślowe u dzieci uczących się, dlatego powinien być stosowany jako pomoc w leczeniu ADHD oraz zaburzeń hormonalnych i trądzikowych, szczególnie u dorastającej młodzieży.

14. Dieta dla sportowców

Regularne spożycie oleju lnianego pomaga przekształcać składniki pokarmowe na energię, a także wspomaga rozwój tanki mięśniowej i ogranicza przyrost tkanki tłuszczowej. Zwiększ on wydolność i wytrzymałość, głównie dzięki pomocy w transporcie hemoglobiny. Pomaga również w sytuacjach, gdy potrzebne jest szybkie dotlenianie organizmu i absorpcja składników pokarmowych.

15. Ochrona układu pokarmowego

Olej lniany aktywizuje przemianę materii, wspomaga procesy trawienne, a nawet zapobiega rozwojowi kamieni żółciowych oraz może się przyczynić do ich rozpuszczania. Dodatkowo osłania błony śluzowej na całej długości układu pokarmowego i wydalniczego.

16. Procesy immunologiczne

Składniki oleju lnianego wzmacniają system odpornościowy, dzięki czemu zmniejszają ryzyko powstania alergii. Działają również aktywizująco na podziały komórkowe.

17. Skóra

Stosowany zewnętrznie, jak i wewnętrznie, nadaje skórze elastyczność, odżywia ją i pomaga w masażach relaksacyjnych. Zawartość NNKT poprawia procesy lecznicze egzem i łuszczycy. Chroni skórę przed promieniowaniem UV, nadaje gładkości i dogłębnie nawilża. Olej lniany jest idealny do pielęgnacji skóry suchej i zmęczonej. W przypadku skóry tłustej pozwala na regulację poziomu sebum, rozprowadza łój równomiernie po skórze i zapobiega powstawaniu zaskórników.

18. Włosy

Olej z lnu doskonale nadaje się do zabiegów olejowania włosów, a także jako doskonały dodatek do szamponów lub odżywek. Działa przeciwłupieżowo, hamuje wypadanie włosów, ogranicza łysienie u mężczyzn. Jako składnik aktywny kosmetyków naturalnych doskonale odżywia, wygładza i pozwala na zachowanie właściwego poziomu wilgotności.

19. Paznokcie

Moczenie paznokci w oleju lnianym pozwala im na doskonałe odżywienie, regenerację i nawilżenie. Zmiękcza także skórki i odżywia skórę dłoni, zapobiegając jej pękaniu.

20. A nawet zdrowie zwierząt!

Olej lniany dodawany do diety psów i kotów zapobiega matowieniu sierści oraz stanom zapalnym i chorobom skórnym, takim jak łupież, linienie czy prosówkowe zapalenie skóry. Wykazuje również silne działanie ochronne podczas pielęgnacji koni, również jako składnik ich diety.

Jak stosować olej lniany?

Zapotrzebowanie naszego organizmu na kwasy NNKT to dla dorosłej osoby około 1 gram na kilogram masy ciała dziennie czyli przeciętnie 4 łyżki. Zapotrzebowanie jest większe u osób chorych oraz dzieci i młodzieży. Większe dawki oleju lnianego nie powodują przybierania na wadze i odkładania się tkanki tłuszczowej. Należy jednak pamiętać, że olej lniany to bardzo zdrowy dodatek do diety, a nie lek.

I parę ciekawostek na zakończenie….

• siemię lniane to ponad 700 razy więcej lignanów, niż zawierają inne gatunki roślin, tj. naturalnych fitohormonów tkankowych o właściwościach anytnowotworowych,
• olej lniany to podstawowy tłuszcz w diecie kulturystów,
• zawartość kwasu omega-3 jest w oleju lnianym jest dwa razy większa, niż w oleju kokosowym,
• już kilka dni stosowania oleju lnianego pozwala nam przywrócić w organizmie równowagę kwasów tłuszczowych,
• według brytyjskiego eksperta Richarda Doll’a regularne stosowanie oleju lnianego w samej Wielkiej Brytanii codziennie zapobiegałoby 450-ciu zgonom dziennie.

Olej lniany to jeden z niezwykłych produktów, którego pochodzenie zawdzięczamy samej naturze. Posiada nieocenione wartości lecznicze, pielęgnacyjne i wspomagające rozwój oraz prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Codzienne stosowanie tego niesamowitego tłuszczu zapewnia nam zdrowie i promienny wygląd, a także doskonałe właściwości lecznicze, zdrowotne i profilaktyczne.

Oliwa magnezowa

Oliwa magnezowa, jest określeniem lekko mylącym, nie zawiera ona tłuszczu, jest to, nasycony roztwór soli magnezowej w dotyku dający efekt oliwy.

Oliwa magnezowa ma zastosowanie w nadmiernej potliwości pach, dłoni, stóp. Wyróżnia się kilka rodzajów potliwości. Pierwszy rodzaj na skórze dłoni, produkuje pot o składzie zawierającym tylko wodę i nieco soli kuchennej, oraz nieistotną ilość innych składników. Pot ten jest bezwonny, a po wyschnięciu pozostaje tylko lekko słony smak tego fragmentu skóry.
Drugi rodzaj, na  skórze pach, pachwin i na stopach produkuje pot z zawartością składnika
białkowego. Jest on również bezwonny jak i ten pierwszy, zawiera on jednak nieco więcej soli mineralnych.  Pojawienie się zapachu, świadczy o tym, że bytujące na naszej skórze bakterie saprofityczne, żyją i są dobrze odżywiane. Zapach tego potu, to zapach substancji rozkładowych białka, składnika tego potu. Pod pachami, bakterie mają bardzo dobre warunki egzystencji. Ciepło jak w cieplarce, stała temperatura, wilgotność i najwyższej jakości pożywienie, białko.
Okolice pach, bez specjalnych starań i zabiegów higienicznych z naszej strony, miewają przeważnie dość intensywny i nieprzyjemny zapach, a wynika on z przemiany materii tych drobnoustrojów.

Sprawa ma się analogicznie z naszymi stopami oraz pachwinami, ale w znacznie mniejszym stopniu, z tego powodu, iż obszary te tradycyjnie są osłonięte ubraniem i butami, a ponadto są bardziej oddalone od twarzy niż pachy, i przez to, ich zapachowe oddziaływanie jest wielokrotnie mniejsze

Zapach ten możemy usunąć, albo poprzez częste mycie tych okolic, nawet kilka razy dziennie, albo, uzyskując dodatkowy efekt przyjemnego zapachu, używając sztucznych, chemicznych, antyperspirantów czy dezodorantów. W opinii lekarzy, praktykujących medycynę naturalną, intensywne, i powszechne używanie tego typu dezodorantów, może być powodem, dzisiejszej plagi nowotworów piersi, u kobiet.

Naturalną substancją antyseptyczną, nie szkodzącą naszej odporności, ba, poprawiającą ją, jest chlorek magnezu. Organizm człowieka, styka się z nim od początku świata, gdyż jest on zawarty w znaczącym stężeniu, w wodzie morskiej. 

Stosując zewnętrznie oliwę magnezową, zawierającą chlorek magnezu na skórę pach, utrzymujemy w szachu, florę bakteryjną, i grzybiczą, na tyle, że ich metabolizm nie rozłoży białka, zawartego w pocie, dlatego pot będzie bezwonny. 

Przez to, mamy naturalny dezodorant. Nie jest to antyperspirant, a dezodorant. Zero zapachu, a pot wydziela się swobodnie, jest niemal sterylny i bezwonny.

Dodatkowo chlorek magnezu ulega powolnemu wchłanianiu, zmniejszając niemal powszechny dziś, deficyt magnezu w naszych organizmach uzyskując dodatkowy efekt, jakim jest wzrost odporności na przeziębienia i infekcje. Wchłonięty do organizmu magnez, odpowiada za uelastycznianie, i jędrność naszych tkanek miękkich, za odporność, i twardość naszych zębów i kości, działa też, odmładzająco. 

Odmładzanie, poprzez przyjmowanie wystarczających ilości magnezu, jest procesem powolnym, głównie dlatego, że ilość magnezu, jaką możemy przyjąć doustnie, jest ograniczona przez jego przeczyszczający charakter oraz konieczność zachowania równowagi z ilością przyjmowanego wapnia i fosforu. 

Magnezowa oliwa znakomicie nadaje się, do głębokiego masażu tkanek, lub nacierania w przypadku:
bólu mięśni i stawów
skurczy mięśniowych
walki z bezsennością
dodania  energii, redukcji zmęczenia
utrzymania  mocnych kości,
lepszego wchłanianie wapnia
ulgi w bólach głowy i migrenach

Braki krzemu i choroby z tym związane.

"KRZEM PIERWIASTEK MŁODOŚCI,
ZDROWIA i OCHRONY ŻYCIA CZŁOWIEKA"

Krzem do picia, krzem to jeden z najważniejszych składników mineralnych człowieka. Ciało ludzkie o wadze 70 kg zawiera 7 gram organicznego i nieorganicznego krzemu. Znajdziemy go w składzie tkanki łącznej, jest podstawą struktury kości, chrząstek, naczyń krwionośnych mięśni, skóry, paznokci, włosów, a także jest obecny w trzustce, wątrobie, nerkach, sercu, tarczycy, grasicy itd.

Krzem w postaci Si02 (krzemionka mineralna-piasek) jest głównym składnikiem skorupy ziemskiej ok. 28% wagowych. Krzemionka i glinokrzemiany wchodzą w skład różnego rodzaju skał, piasków. Te formy krzemu są absolutnie nieprzyswajalne dla ludzkiego organizmu, a wręcz przeciwnie szkodliwe (m.in. krzemica płuc).

Dla człowieka, zwierząt, ptaków i roślin przyswajalny jest krzem organiczny, a nieorganiczny tylko w formie kwasu monokrzemowego czyli ortokrzemomowego o wzorze H4Si04 [Si(OH)4], który jest stabilny w środowisku silnie kwaśnym, przy większym pH polimeryzuje samorzutnie do nierozpuszczalnych kwasów polikrzemowych.

 krzem-organiczny-bor-do-picia (26 kB)
Jak podają najnowsze źródła medyczne dzienne zapotrzebowanie krzemu wynosi 25-50 mg/dobę.

Niedobór krzemu w ludzkim organizmie powoduje:

- kruchość aorty i różnorakich naczyń krwionośnych (specjaliści z tej dziedziny twierdzą, że co 10 lat będzie podwajać się liczba zachorowań na tętniaki i wylewy krwi do mózgu, żylaki, hemoroidy itp.)

- bóle kręgosłupa i deformacje stawów m.in. osteoporoza, kruchość kości brak elastyny i kolagenu

- zwapnienie naczyń krwionośnych (miażdżyca, kompleks tłuszczowo-wapniowy) ogólne osłabienie organizmu, brak odporności na infekcje (brak informacji międzykomórkowej)

- szybkie starzenie (krzem jest pierwiastkiem życia i młodości m.in. odpowiada za piękną cerę, włosy, oczy, zęby, paznokcie itd.)

- choroby nowotworowe - w guzach nowotworowych skumulowany jest krzem z całego organizmu do walki z rakiem G.Edward Gryffin - autor książki „Świat bez raka” - twierdzi, że „rak jest chorobą spowodowaną niedoborem w diecie”.

Krzem ma niezwykle ważne znaczenie dla zachowania zdrowia i odporności organizmu.

Bor jest niezbędny dla zachowania właściwej gospodarki wapniowej organizmu oraz zapobiega utracie kośćca związanej z osteoporozą i reumatoidalnym zapaleniem stawów. Jest dobrym środkiem antyseptycznym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybiczym.

Aktualnie ponad 90% społeczeństwa na świecie ma niedobór krzemu, w Polsce prawie 100% m.in. z następujących powodów:

1.Od kilkudziesięciu lat gleby uprawne alkalizuje się wapnem i jego solami do pH około 6,2 (prawie obojętne). Przy tym pH niezależnie od polimeryzacji kwas ortokrzemowy jest związany z wapnem w nierozpuszczalną sól (beton). Rosnące na takiej glebie rośliny mają niedobór krzemu, a tym samym odżywiane takimi produktami ubogimi w krzem zwierzęta i ptaki też nie posiadają odpowiedniej dawki krzemu. Automatycznie człowiek, jako ostatni w łańcuchu pokarmowym ma bardzo niski poziom krzemu.

2.W wyniku super przetworzonej żywności głównie oczyszczania i rafinacji produktów roślinnych (biała mąka, cukier, sól), człowiek usuwa niezbędne mikroelementy, a zwłaszcza krzem ze swojego pożywienia.

3.Jeżeli już jakieś ilości krzemu dostaną się do naszego organizmu to w pierwszej kolejności konsumują go różnego rodzaju pasożyty. Szczegółowo opisała to Nadieżda Siemionowa w książce „Szkoła zdrowia”, W-wa 2007. (Znana w Rosji i na świecie specjalistka zajmująca się naturalnymi metodami leczenia i prowadząca w Soczi doskonale prosperującą tzw. „Szkołę życia”).

Na podstawie badań i doświadczeń N. Siemionowa twierdzi, że jeżeli poziom krzemu spada: 

poniżej 1,6 g powstaje wirusowe zapalenie wątroby, 
poniżej 1,4 g cukrzyca, 
poniżej 1,3 g rozwija się rak, 
a poniżej 1,2 g krzemu następują groźne wylewy krwi do mózgu, tętniaki i zawały.

"Gdyby była odpowiednia ilość krzemu nie byłoby tych groźnych chorób! ".

"Jeżeli nie ma odpowiedniej ilości krzemu nie ma przyswajalności innych mikroelementów".

Większość groźnych chorób człowieka spowodowana jest niedoborem mikroelementów w diecie! W. Wiernadski twierdzi - "Żaden żywy organizm nie może istnieć bez krzemu". „Przyswajalny krzem chroni przed rozwojem chorób serca i sklerozy” - niem. lekarz Kuhn, francuscy uczeni M.Lepger i Ż.Lepger, M.G. Voronkov i I.G.Kuznetsov i inni uznają, że współczesny człowiek ma niedobór krzemu, a krzem to zdrowie, a głównie łączność pomiędzy mózgiem i komórkami.

Znaczącą rolę krzemu w ludzkich organizmach rozpoznało i opisało w swoich naukowych pracach dwóch genialnych Polaków:

Prof. Włodzimierz Sedlak - teoretyk, biolog i filozof oraz Dr Anatol Rybczyński - lekarz chirurg, onkolog i wieloletni praktyk.

Zawarty w produkcie krzem w płynie wpływa na:

- utrzymanie dobrej kondycji włosów, skóry i paznokci,

- spowalnia procesy starzenia, jest niezbędny w syntezie kolagenu,

- wzmacnia naczynia krwionośne zwiększając ich elastyczność,

- zapobiega odkładaniu się cholesterolu,

- wzmacnia system immunologiczny,

- powoduje radykalny wzrost możliwości myślowych i zdolności zapamiętywania,

- jest niezbędny w profilaktyce przeciw osteoporozie, chorobie Alzheimera, cukrzycy, chorobie nowotworowej i innych.

Jest całkowicie bezpieczny, nie powoduje żadnych skutków ubocznych i jest przyswajalny w ponad 70%. Zaletą tego nowoopracowanego produktu jest to, że bardzo łatwo jest wchłaniany.

Główną zaletą i nowością jest to, że krzem monojonowy posiada specyficzną organiczną grupę (koń trojański), która w chorych komórkach i komórkach pasożytów ulega metabolizmowi - niszczy i zabija je od wewnątrz - podobnie jak witamina B17.

Powyższy metabolizm nie zachodzi w zdrowych komórkach człowieka. W wyniku selektywnego zniszczenia chorych komórek i pasożytów organizm ludzki odzyskuje cenny krzem i inne składniki przez co ma szansę pozbycia się wielu dolegliwości.

Monojonowy krzem zborem do nabycia w sklrpi FHU KINGA Zbigniew Meszka   (fhukinga.pl)

Forskolina - super na spalanie tłuszczu

POKRZYWA INDYJSKA  

Forskolina powoduje rozkład tłuszczu w tkance tłuszczowej i pobudza trzustkę do produkcji insuliny.Dzięki temu ma udowodnioną skuteczność w redukowaniu wagi. Forskolin hamuje również w organizmie procesy zapalne i skutecznie redukuje ból. Warto też wspomnieć o innym szerokim zastosowaniu Forskoliny w hamowaniu reakcji autoimmunologicznych i leczeniu reakcji alergicznych, takich jak astma, egzemy czy łuszczyca. Pokrzywa indyjska dobrze rokuje w walce z chorobami nowotworowymi. Są w tej dziedzinie prowadzone badania. W informacjach z raportów można przeczytać, że po wprowadzeniu do zmienionej chorobowo tkanki nowotworowej, hamuje rozrost komórek rakowych. Dokrwienie naczyń krwionośnych powoduje, że forskolina obniża ciśnienie krwi również w oku, dzięki czemu bywa stosowana w problemach ze wzrokiem.    

Ponadto przenika przez błony komórkowe i aktywuje produkcję cAMP, co skutkuje uwalnianiem większych ilości tłuszczów a więc również ich większym spalaniem w celach energetycznych . Hamuje syntezę tłuszczów w komórkach tzw. tkanki tłuszczowej żółtej, intensywnie wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej na skutek stymulacji procesu rozkładu składników budulcowych tkanki tłuszczowej (liolizy) z jednoczesnym umiarkowanym rozwojem tkanki mięśniowej, co sprzyja

wzrostowi tzw. beztłuszczowej masy ciała.

Aktywuje w komórkach tłuszczowych enzym lipazy hormonozależnej (HSL) w celu uwalniania tłuszczu zapasowego oraz jego transportu głównie do pracujących mięśni.

Pobudza procesy trawienne – stymulacja wydzielania min. kwasu solnego, pepsyny, enzymów trzustkowych

Odpowiada za aktywowanie cyklu Krebsa (cyklu TCA) czyli końcowego etapu spalania metabolitów powstałych z rozkładu cukrów, białek i tłuszczów, bez produkcji kwasu adenozynotrójfosforowego ATP, źródła energii dla organizmu, z jednoczesnym spalaniem tłuszczu jako źródła energii dla pracujących mięśni poprzez stymulację wydzielania trójjodotyroniny (T3) do tkanek mięśniowych.

Pobudza termogenezę, czyli proces, którego celem jest wytworzenie ciepła z ATP dla utrzymania stałej temperatury ciała. Stymuluje wydzielanie hormonów tarczycy,hamuje transport glukozy przez erytrocyty,pobudza trzustkę do wydzielania insuliny,zwiększa tempo przemian metabolicznych, stymuluje tarczycę do produkcji tyroksyny na podobieństwo do hormonu TSH (tyreotropiny)

Kręgosłup - co to za urządzenie?

Kręgosłup stanowi centralną oś ciała będącą jego podstawą.  Spełnia również funkcje ochronną w stosunku do rdzenie kręgowego, od którego odchodzą nerwy  rdzeniowe, wychodzące przez specjalne otwory międzykręgowe. Kręgosłup zbudowany jest z odcinków utworzonych przez kręgi i znajdujące się pomiędzy nimi krążki międzykręgowe potocznie zwane dyskami. To właśnie krążki międzykręgowe zapewniają kręgosłupowi elastyczność. Oddzielają one od siebie poszczególne kręgi oraz amortyzują obciążenia.
Z upływem czasu pod wpływem codziennych obciążeń, nieprawidłowej postawy ciała, złych warunków pracy krążek  międzykręgowy traci swe właściwości stabilizujące i amortyzujące. Dochodzi do powstawania zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa.
Schorowany kręgosłup wcale nie musi boleć. Często daje nam o sobie  znać w inny sposób  -  wywołując różnego rodzaju schorzenia i dolegliwości.
O kręgosłup trzeba należycie dbać przez całe życie od narodzin (ten początek leży w gesti rodziców).
W dzisiejszych czasach dzieci nie ćwiczą na WF -ie. To prowadzi wręcz do kalectwa młodego pokolenia.
Co zrobimy z tamą masą kalekich ludzi ??????
Niektórzy mówią, ż niećwiczony narząd zanika. Bez kręgosłupa nie da się żyć. Czyż byśmy dążyli do szmozagłady. Pomyślmy zatem chociaż trochę jak uniknąć poważnych chorób, wprowadźmy niektóre podstawowe ćwiczenia dla naszych kochanych  maluchów i nas samych. Przykład idzie z góry.
Jeśli nasze drzewo czyli kręgosłup  już zaczyna szwankować i nie pomagają ćwiczenia należy udać się do dobrego  masażysty, który przywróci ruchomość i elastyczność naszego kręgosłupa.
Jeśli tego nie zrobimy następstwem będą przeróżne choroby, zwyrodnienia  i stosowanie całej masy środków preciwbólowych   a w konsekwencji poniesiemy skutki stosowania całej masy chemii  jaką przygotowują dla nas koncerny farmaceutyczne.
Podam teraz schorzenia jakie sami sobie produkujemy kiedy zaniedbamy nasz kręgosłup.

C 1     bóle głowy, wysokie ciśnienie krwi, migrena, zawroty głowy, problemy z pamięcią
C 2     bóle w okolicach oczu, zaburzenia wzroku  i słuchu
C 3     nerwobóle trądzik, egzemy problemy z zębami
C 4     chroniczny katar, utrata słuchu, problemy z gardłem
C 5     zapalenie krtani, chrypka, chroniczne przeziębienia
C 6     angina ,sztywny kark
C 7     zaburzenia funkcjonowania tarczycy, depresja

Th 1    problemy z oddychaniem, ból ramion i łopatek, słabe czucie w palcach
Th 2    choroby serca, uczucie niepokoju
Th 3    grypa, zapalenie oskrzeli i płuc, astma , kaszel
Th 4    żółtaczka, kamica woreczka żółciowego
Th 5    słabe krążenie krwi, zapalenie nerwów i stawów, problemy z wątrobą, niedokrwistość
Th 6    problemy  żołądkowe, złe trawienie
Th 7    cukrzyca, osłabienie, problemy z dwunastnicą
Th 8    niska odporność, problemy ze śledzioną
Th 9    alergie, wysypki, pokrzywka
Th 10  schorzenia nerek, osłabienie, zwapnienie żył
Th 11  problemy skórne: trądzik, egzemy, czyraki, łuszczyca
Th 12  reumatyzm, kolki, zaburzenia wzroku, problemy z jelitem cienkim, trudności z zajściem w ciążę

L 1     zaburzenia jelita grubego, zaparcia, biegunki
L 2     skurcze brzucha, kwasica, żylaki
L 3     dolegliwości pęcherza, nieregularne miesiączki, impotencja problemy z ciążą, bóle kolan
L 4     nerwobóle kulszowe, przerost prostaty
L 5     zimne stopy, skurcze łydek , złe krążenie w nogach, puchnięcie nóg

S 1     kość krzyżowa -zaparcia, bóle nóg i stóp, ból w podbrzuszu
S 2     kość ogonowa - hemoroidy, swędzenie ból kości ogonowej i podczas siedzenia


Tak więc widzimy co nas czeka kiedy wcześniej nie zwrócimy uwagi na nasz kręgosłup i nie zadbamy o niego sami lub przy pomocy dobrego terapeuty.

Skąd się biorą choroby

Choroby się biorą w dzisiejszych czasach z dobrobytu. W okół nas jest tyle dóbr, że trudno nam podejmować decyzje w dokonywaniu wyboru. To nas  stresuje, choć nie zdajemy sobie z tego sprawy.
Każdy stres, świadomy czy nie świadomy  -  jest.  stresem. Od stresu zaczynają się wszystkie choroby.
Siła reklam rozburza w nas pożądanie, staramy się je zaspokoić  ale czy to nam jet potrzebne?
Produkty dostarczane do naszego organizmu w nadmiarze. mogą przyczyniać się do jego zablokowania i to za równi w płaszczyźnie energetycznej jak i psychicznej co w konsekwencji da zakłócenia w płaszczyźnie fizycznej pod postacią chorób.  Wniosek z tego   - starajmy się izolować od nadmiaru informacji.  To właśnie one  powodują rozchwianie emocjonalne. Przecież  człowiekowi do życia nie wiele potrzeba, a my ciągle czegoś pragniemy. Można pragnąć, lecz w granicach zdrowego rozsądku.  Każdy ma tą granicę na innym poziomie, jednak lepiej jeśli jest to na na najniższym poziomie. Wyjdzie to nam na zdrowie.